保健养生>　 保健养生十一项攻略
日期：2009-04-02 13:00:19 |

食补篇 补脑 维生素B对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏、新鲜蔬果，它们富...

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保健养生>　 任吃不胖6款荤素营养搭配
日期：2009-01-16 00:00:00 |

有人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有两全其美的法子?浙江省中医院营养科副主任医师张建玲倒有个点子：荤菜...

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保健养生>　 饭后7小行动帮你健康加分
日期：2009-01-16 00:00:00 |

很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后...

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保健养生>　 芭蕉比香蕉更润肠
日期：2009-01-16 00:00:00 |

香蕉是人们熟知并喜食的热带水果。它含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素以及食物纤维，是水果中的营...

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保健养生>　 原来豆芽比原豆更有营养
日期：2009-01-16 00:00:00 |

豆类中的脂肪酸以不饱和脂肪酸居多，常吃豆类食品能起到防治冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病的作...

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保健养生>　 冬季进补手把手教你泡药酒
日期：2009-01-16 00:00:00 |

1. 酸枣仁酒 此药酒对于肌肤粗、心神不宁者，起到润肌肤、养五脏之功效。 处方：酸枣仁、黄芪、茯苓、五...

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保健养生>　 多吃动物肝降低酒精的损害
日期：2009-01-16 00:00:00 |

马上就要元旦、春节，聚会一个挨着一个。你就是不想喝不会喝，到时候也得硬着头皮喝上几杯。怎么才能...

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保健养生>　 六点吃晚餐可长寿
日期：2009-01-16 00:00:00 |

随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事，午餐...

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保健养生>　 国人最缺三种营养素
日期：2009-01-16 00:00:00 |

据2004年10月发布的《中国居民营养与健康现状》调查报告显示，中国人虽然吃得越来越好，但仍存在微量营...

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保健养生>　 食物中的十大“鸳鸯配”
日期：2009-01-16 00:00:00 |

食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，营养科学...

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保健养生>　 提醒：糖葫芦最好别饭前吃
日期：2009-01-16 00:00:00 |

有不少的人喜欢饭前吃糖葫芦，觉得酸酸甜甜的山楂比较能开胃，其实这样做是错的。 南京市中医院消化科...

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保健养生>　 脂肪肝的十八个饮食注意
日期：2009-01-16 00:00:00 |

脂肪肝患者该怎么吃？ （1）选用去脂牛奶：牛奶煮开后冷却，去掉上浮奶膜，再煮开，再冷却去皮，如此去...

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保健养生>　 喝茶减少高血压发生机会
日期：2009-01-16 00:00:00 |

台湾医生最近研究发现，喝茶可以减少高血压发生的机会。每天喝绿茶或乌龙茶120毫升以上，持续超过1年，...

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保健养生>　 哪些粮食可以抗衰老延寿命
日期：2009-01-16 00:00:00 |

当今，随着人们生活水平的提高，林林总总的富贵病悄然而至，于是乎，许许多多的人选择了素食。 选择素...

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保健养生>　 七大不安全食物慎食
日期：2009-01-16 00:00:00 |

每年都有许多人因为食品问题染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉拌菜。美国MSN网站公布以...

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保健养生>　 孕妇五错误饮食习惯害了BB
日期：2009-01-16 00:00:00 |

“中国孕妇膳食营养调查”显示，高达96.7%的孕妇自认为有“暴饮暴食”或“厌食偏食”等不良饮食习惯。...

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保健养生>　 巧克力越苦越黑越好
日期：2009-01-16 00:00:00 |

据《健康生活报》报道，很多人都听说过巧克力对人体健康有益。事实上让巧克力变得对人有好处的东西，...

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保健养生>　 女性需要十种最佳养生食物
日期：2009-01-16 00:00:00 |

护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的" 还原食物" ，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。...

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